seit 2021

Trainingszeiten: freitags, 10.00 – 11.00 Uhr
Trainingsstätte: Gymnastikhalle, Ahornallee, Weddel
Trainingsleitung: Gabi Lalla

Pilates ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und „die eigene Mitte“ zu finden. Es werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. Anschließend fühlst Du Dich fit , energiegeladen und tust gleichzeitig viel für die Figur!

Durch regelmäßiges Training verändert sich Deine Haltung, kannst dich besser konzentrieren, kurbelst Deinen Stoffwechsel an, baust Stress ab und nicht zuletzt leistungsfähiger.

Atmung und Konzentrationsübungen beim YOGA ermöglichen Dir Ruhe, Entspannung und innere Stärke zu entwickeln. Du findest eine positive Einstellung zu dir selbst, zu anderen und zu den Dingen die Dir wichtig sind.

Wer teilnehmen möchte meldet sich bitte vorher in der Geschäftsstelle des VfR-Weddel per Telefon 05306/5518 oder per E-Mail info@vfr-weddel.de – da die Teilnehmerzahl begrenzt ist!