YOGA. Die indische Lehre ist keine Frage des Alters oder der Kondition, sondern eine Frage der inneren Einstellung.
So geht es beim Yoga in erster Linie darum, verschiedene Achtsamkeitsübungen (Atem und Geist) mit körperlicher Praxis (asanas) zu kombinieren. Um in Einklang mit sich selbst zu kommen. Um einfach zu SEIN. Um Entspannung zu finden. Um im Hier und Jetzt zu landen.
Stressabbau, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und allgemeine körperliche Vitalität können durch Yoga unterstützt werden.

Kursbeginn: 12.01.2023
Trainingszeit: Donnerstags, 18.15 – 19.45 Uhr (10 Einheiten je 90 Minuten)
Trainingsort: Gymnastikhalle, Ahornallee 9, Weddel

Teilnahmegebühr:
50,- für Vereinsmitglieder des VfR Weddel,
90,– für Nicht-Mitglieder

Der Kurs richtet sich an Yoga-Anfänger und Yoga-Erfahrene.

Anmeldungen in der Geschäftsstelle unter
info@vfr-weddel.de oder 05306/5518