Das Angebot richtet sich besonders an Personen die für sich und ihre Gesundheit aktiv werden möchten, bei denen aber bereits gewisse körperliche Einschränkungen bestehen und für Teilnehmer nach Ende der Herzsport-Rehamaßnahmen.
Die Ziele des Trainings, stets unter Berücksichtigung medizinischer und sportwissenschaftlicher Erkenntnisse:
– Vermittlung der persönlichen Belastungsmöglichkeiten
– Verbesserung der Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht
– Steigerung der Leistungsfähigkeit und individuelle Rückkehr zum „Wohlfühlen“
– das Erlernen von Entspannungsübungen.
Sprechen Sie Ihren Hausarzt, Internisten und Kardiologen auf Herz-Kreislauf-Training an.
In unserer Herz-Kreislaufgruppe sind jederzeit Plätze frei und es kann gern am Schnuppertraining teilgenommen werden. Unsere Gruppe besteht derzeit aus Teilnehmern im Alter zwischen 65 und 85 Jahren.
Wir freuen uns auf weitere Teilnehmer.
Bei Interesse und Fragen melden Sie sich bitte in der Geschäftsstelle des VfR-Weddel unter Tel.: 05306-5518 oder per E-Mail unter info@vfr-weddel.de an.
