Ab 09.01.2025 startet ein neuer Kurs

Trainingszeiten: donnerstags, 18.15 – 19.45 Uhr
Trainingsstätte: Gymnastikhalle, Ahornallee, Weddel

YOGA. Die indische Lehre ist keine Frage des Alters oder der Kondition, sondern eine Frage der inneren Einstellung.
So geht es beim Yoga in erster Linie darum, verschiedene Achtsamkeitsübungen (Atem und Geist) mit körperlicher Praxis (asanas) zu kombinieren. Um in Einklang mit sich selbst zu kommen. Um einfach zu SEIN. Um Entspannung zu finden. Um im Hier und Jetzt zu landen.
Stressabbau, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und allgemeine körperliche Vitalität können durch Yoga unterstützt werden.

Bitte mitbringen: warme Stoppersocken und eine große Decke.

Teilnahmegebühr für 10 Termine:
Zusätzlicher Spartenbeitrag für Vereinsmitglieder des VfR Weddel,
100,00 Euro für Nicht-Mitglieder

Der Kurs richtet sich an Yoga-Anfänger und Yoga-Erfahrene.

Der Kurs wird von den Krankenkassen gefördert.

Anmeldungen bis 06.01.2025 in der Geschäftsstelle unter
info@vfr-weddel.de oder 05306/5518